Lekfulla kusinbarn =)

1 vecka kvar!

Idag är det exakt en vecka kvar till det kungliga bröllopet i England mellan prins William och Kate. Jag är ledig, så hela fredagen kommer jag att ägna åt bröllopet =) Är givetvis också väldigt tacksam för att vi har danska tv-kanaler hemma. Hade annars bara fått njuta av det kungliga bröllopet i 2 timmar. SVT är sjukt snåla med sändningstimmarna. Tycker det är dåligt! Riktigt jävla dåligt! Tacka danskarna i alla fall för att de älskar monarkin! =)

GLAD PÅSK kära läsare! =)

Äntligen...

...är sista tentan inskickad. Nu återstår bara en diskussionsuppgift, sen har jag distanskursen ur världen. Fy fan vad skönt =)

Snart, snart, snart...

Solen skiner, värmen gassar, OCH jag sitter instängd på rummet och pluggar. Gissa om det är ångestframkallande?!? OCH NEJ, jag kan inte plugga ute. Ljud = störigt, OCH JA, både dörren och fönstret till mitt rum är stängt. Gissa om mina föräldrar nästan trippar fram på tår för att inte störa mig?!? haha... =) Snart är skoluppgiften tack och lov ÄNTLIGEN över. Bara nååågra timmar till...heja, heja!! Det här ska nog gå vägen =)

Kort arbetsvecka

Hej på er alla undrbara människor där ute! =)

Några av er har börjat undra om jag lever eller inte, och vet ni vad...?!? Jag lever =) Och jag mår fantastisk bra! Bättre än på länge faktiskt! =) Idag är sista jobbdagen för denna vecka. Sedan väntar 4 dagars ledighet =) Imorgon blir det plugg, och därefter ska jag bara njuta av ledigheten, påsken och allt annat =) Känns toppen! =)

Nu ska jag klä ut mig till tomte (man ser nästan ut som en i de röda Friskis-kläderna), piffa till mig och dra till jobb. Ikväll jobbar jag stängning.

Kram på er!

Idag säger vi...

...STORT, STORT GRATTIS TILL VÄRLDENS BÄSTA ELIN!!!

Hipp, hipp HURRA på födelsedán!!!

God morgon...

...kära läsare! =)

Klockan är 09:09, och jag har nu exakt varit uppe i en timme och pluggat, facebookat, kollat mailen och lite annat smått och gott =) Jag har på känn att det här kommer att bli en bra och effektiv söndag =)

Jag hoppas att ni alla får en underbar dag!

Kram på er!

Jag andas mer Friskis än någonsin...

...och jag fullkomligt älskar det =)

De senaste tio dagarna har mitt liv i princip bara bestått av Friskis. Jobb, Familj- & knattejympa, träning och inspirationsdag har fyllt dessa dagar. Det har varit intensivt, men fantastiskt roligt! Förutom meningsfullhet känner jag nu enorm glädje och lycka =) Jag önskar att alla kunde må så här bra. Underbar känsla =)

Nu kallar böckerna. Måste få gjort sista tentan denna helgen =(

Kram på er!

Dagens Susanna-låt; Sweat

Guetta har gjort det IGEN!!! Fy Fan vá bra han är!

3-1 till Malmö

Idag tog Johan med mig på mitt livs första MFF match =)

Det bästa med matchen var egentligen inte matchen, utan MFF klacken =)

Malmö mot Halmstad på hemmaplan.

Fysisk aktivitet v. 14

Måndag: 2000 m. simning och 55 min. rask promenad

Tisdag: 50 min. gym (2,5 km löpning + styrka)

Onsdag: 80 min. rask promenad

Torsdag: VILA!

Fredag: Station senior (Jag testade passet på arbetstid)

Lördag: Schlager-spinning, Hip-Hop och 2 varvs cirkelgym

Söndag: Familj- & knattejympa

Heltidsjobb

Hej på er kära läsare!

I mitt liv händer just nu MASSOR. Jag kommer den närmsta tiden därför vara urusel på att uppdatera min blogg. Det beror bl.a på att jag fått heltidsjobb på Friskis , men också på att jag denna månaden måste skriva terminens allra sista distansuppgift. Det sistnämnda tar verkligen emot.

De kommande dagarna står det mycket Friskis på schemat. Hela 10 dagar Friskis. Igår var första dagen på jobb. Idag andra. Imorgon blir det inspirationsdag för Malmö & Skånes Friskis funktionärer. På söndag leder jag pass. Måndag till fredag blir det jobb, och på lördag leder jag återigen pass. Som sagt väldigt mycket Friskis =)

Nu ska jag packa träningsväskan för morgondagens inspirationsdag. Mycket träning står på schemat.

Jag hoppas ni får en superbra helg!

Kram

Vår, vår, underbara vår!

Solen lyser och träd & buskar knoppar =)

Vitsipporna har tittat fram =)

Husie mosse

Husie mosse

Husie mosse

Vackra björkar

Porlande vatten i bäcken.

Husie kyrka

Fysisk aktivitet v.10-13

Hej på er kära läsare!

Som ni kanske har märk så har jag de senaste veckorna varit urusel att på att rapportera min fysiska aktivitet. Idag redovisar jag därför min fysiska aktivitet för v.10-13. Jag är medveten om att det inte är några bra träningsveckor så jag ska definitivt skärpa mig =)

v.10
Måndag: Vila!
Tisdag: 70 min. promenad
Onsdag: Vila!
Torsdag: Vila!
Fredag: Stros i Sthlm!
Lördag: Stros i Sthlm!
Söndag: Stros i Sthlm!

v.11
Måndag: Vila!
Tisdag: Intervall-Flex
Onsdag: Vila!
Torsdag: Vila!
Fredag: Vila!
Lördag: Familjejympa
Söndag: Familj- & knattejympa

v.12
Måndag: Vila!
Tisdag: Simning (1500 m.)
Onsdag: 75 min. promenad
Torsdag: 50 min. promenad + spinning
Fredag: Cirkelgym (2 varv)
Lördag: Vila!
Söndag: familj- & knattejympa

v.13
Måndag: 1 h promenad
Tisdag: Vila!
Onsdag: Vila!
Torsdag: Vila!
Fredag: Medeljympa + 2,5 km löpning + 40 min. promenad
Lördag: Familjejympa + 2 h, 15 min. promenad
Söndag: Spinning + 1 h promenad.

Nytt i Cekes garderob

Remind Sweater från Twist & Tango