Måndag: 2000 m. simning och 55 min. rask promenad
Tisdag: 50 min. gym (2,5 km löpning + styrka)
Onsdag: 80 min. rask promenad
Torsdag: VILA!
Fredag: Station senior (Jag testade passet på arbetstid)
Lördag: Schlager-spinning, Hip-Hop och 2 varvs cirkelgym
Söndag: Familj- & knattejympa
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar