Handboll

Sverige vann överlägset mot Argentina idag. Riktigt bra! För tillfället leder Sverie gruppen, vilket är kanon. Sverige bara MÅSTE vidare till OS. Punkt slut!

Dag 6

Kostdagbok

9.05, frukost: Paulúns müsli (Äpple- och kanelmüsli med pumpafrön och quinoa) med lätt A-fil. 1/4 kopp nyponte.

11.50, mellanmål/lunch: 250 g mini Keso + rädisor ( ca 15 st.)

13.20, mellanmål: 2 skivor bröd (Grovt Intiativ Södervdinge) med Bregott och en skiva Västan ost (10%) på varje. 1/2 röd paprika till det.

(Södervidinge Kärnfull- fullkornsbröd m. mkt. kärnor och frön)

17.20, middag: En tallrik köttssoppa (nötkött), 2 skivor bröd (Södervidinge Kärnfull) med Bregott och en skiva rökt Emilskinka på vardera brödskiva. 2 st kiwi och en banan (gul).

19.30, kvällsgott: En halv liten melon (vet ej vad den heter, men den är grön på utsidan och orange på insidan.)

21.10, lördagsgott: Sus hallonsmoothie (Recept till 2 personer: 2 dl frusna hallon, 3 dl Grekisk yoghurt, 1 dl minimjölk och 1 banan)

Vatten: ca 2,5 liter
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Fysisk aktivitet

10.00: Medeljympa på Friskis (Hh).

14.45: Promenerat med Maggie i 2 timmar + cyklat till och från Lindängen (totalt ca 12 km).

Dag 5

Kostdagbok

9.55, frukost: Ingefärashot. Fiberberikad havregrynsgröt med linfrökross och psylliumfrön. Varma osockrade hallon ovanpå. En kopp vitt te.

12.45, mellanmål/lunch: 2 st kiwi, 1 banan, 1/2 nätmelon

16.20, middag: Kokt torsk med potatis och grönsaksröra (tomat, lök, morötter, selleri och citron). Isbergssallad och strimlad gurka till (utan vinägrett).

17.40, mellanmål: 2 nävar råa osaltade pinjenötter

20.40, kvällsmat hemma hos Jacke: Jordgubbar och kärnfria vindruvor + lite torkad frukt

23.45, nattamat hemma hos Jacke: Rostade mackor, sesamknäckebröd (2 st.) med Bregott och Goudaost. Mellanmjölk.

Vatten: ca 1 liter
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Fysisk aktivitet

Har inte tränat på Friskis idag, däremot har jag varit igång massor. Har rusat runt genom halva stan.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Övrigt

Anledningen till att jag varit slarvig med lunchen de senaste dagarna beror på att jag varit väldigt upptagen.

Dag 4

Kostdagbok

9.50, frukost: Ingefärashot. Fiberberikad habregrynsgröt med linfrökross och psylliumfrön. Vattenmelonstärningar ovanpå. 2 nävar råa osaltade pistagenötter. En kopp vitt te.

13.10, mellanmål 1: Physalis (en hel physaliskorg)

13.45, mellanmål 2: En halvgrön banan

16.20, mellanmål 3: En halvgrön banan

17.10, middag: En tallrik linssoppa. 2 st knäckebröd (Falu Rågrut) med bregott, samt 1 skiva ost (Västan 10%) på den ena, samt 1/2 skiva rökt Emilskinka på den andra . En orange paprika och 1o st rädisor.

20.00, kvällsmat: En mango med grekisk yoghurt.

Vatten: ca 2 liter
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Fysisk aktivitet

14.15: Gymmat effektivt i 1,5 timme på Friskis (Hh), samt cyklat till och från Friskis (totalt ca 10 km).

18.30: Core på Friskis (Jl).

Onlineshopping

Har precis beställt ett vitt linne från Pepe Jeans på hemsidan http://www.sidandsally.com/ . Har redan ett exakt likadant i svart, fast när jag såg att det fanns i vitt också var jag bara tvungen att köpa ett till. Linne har man aldrig för många av. Speciellt inte på sommaren =0)

Dagens inköp

Vad hade Anna Skipper sagt om det här?

Dag 3

Kostdagbok

9.50, frukost: Ingefärashot. Fiberberikad havregrynsgröt med linfrökross + psylliumfrön. 2st kiwi samt en kopp nyponte (utan socker el. honung)

11.50, mellanmål: en banan

13.50, lunch: En näve råa osaltade pistagenötter. En halv nätmelon med grekisk yoghurt.

16.50, middag: Stekt kassler med kokt sparris och spenattagliatelle. Efterrätt: en halv skiva vattenmelon.

20.00, kvällsmat: En halvgrön banan med Paulúns müsli (Osockrad Äpple och kanelmüsli med pumpafrön och quinoa) (1,5dl) samt sesamfrön, linfrön, psylliumfrön, solroskärnor och Lätt A-fil.

Vatten: ca 2 liter

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Fysisk aktivitet

18.15: Spinning, samt cyklat till och från Friskis (totalt ca 10 km).

För övrigt har jag varit igång på benen så gott som hela dagen idag. Har rännt runt från affärer till affärer samt fixat lite ärende.

Dag 2

Det har bara gått en dag och jag känner redan att jag har börjat få mer kontroll över mig själv. Känns jätteskönt!

Kostdagbok


9.30, frukost: Ingefärashot, fiberberikad havregrynsgröt med linfrökross, psylliumfrön och skivade jordgubbar ovanpå samt en kopp nyponte (utan socker el. honung).

12.00, lunch: Pastasallad (Cappelli (Fullkorn Dinkel) pasta med isbergssallad, gurka, purjulök,röd paprika och avocado + dressing (rödvinsvinäger, solrosolja, salt och peppar) )

14.10, mellanmål 1: Ett grönt äpple

15.45, mellanmål 2: Ett grönt äpple

18.10, middag: Ugnsstekt kycklingsfilé med fullkornsris + isbersallad med vitlök och pumpaolja.

Vattenmängd: Ca 1,5-2 liter

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Fysisk aktivitet:

15.45: Lugn promenad från högskolan till Centralen i Kristianstad (ca 2 km).

18.50: Rask promenad i 1 h och 10 min + styrkeövningar i ca 10 minuter.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

PS: Var medveten om att jag kan uppdatera samma inlägg flera ggr om det skulle tillkomma mer fysisk aktivitet eller kostintag. Även bilder kan komma in senare.

Nya tag!

Jag måste skärpa mig på allvar nu. Den senaste tidens stress har gjort mig galen, vilket resluterat i dålig kosthållning och sviktande blodsockerkurva. Jag hatar känslan. Från och med idag har jag därför bestämt mig för att börja skriva kost- och träningsdagbok här på bloggen. Det är ett sätt både för mig själv, men också för er att hålla koll på mig. Nu finns det ingen utväg...Nu gäller det!

Kostdagbok

06.00, frukost: Ingefärashot, en portion fiberberikad havregrynsgröt med linfrökross+psylliumfrön. En kopp kamomillte (utan honung el. socker)

09.05, mellanmål 1: 7 st rädisor

10.00, mellanmål 2: Ett grönt äpple

11.10, lunch: Tonfisksallad (tonfisk, purjulök, rädisor, tomat och gurka)

14.45, mellanmål 3: Ett grönt äpple

15.15, mellanmål 4: En trehörning (Pressbyråns grova bulle) med Lätta (1 litet paket) och Billingeost 26% (2 skivor)

17.20, middag: En tallrik linssoppa

19.15, kvällsgott: jordgubbar (ca 10 st)

22.10: 2 st bananer

Vattenmängd: ca 1,5 liter

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Dagens träning: Ingen (Jävligt dåligt, fast jag kände mig oerhört trött när jag kom hem från Kristianstad idag.)

Schlager-SMS

Sus: Jag ska rösta på Armenien. Så jävla bäst!

Kiki: Jag sa ju det :-)

Kiki: Vilket huve shit (Perrellis)

Sus: Vad var det för fel på huvudet?

Kiki: Skitfint!

Sus: Yes! Hon är sjukt het. Hon framförde låten riktigt bra. Go Sweden! :-D

Kiki: Bara lite läskigt dock

Sus: Klarar inte av Ukrainas brytning.

Kiki: Hon är lätt HETAST men kass låt!

Sus: Frankrike e övercoola!

Kiki: Skitkass knarkare

Kiki: Spanien e GRYM :-D

Sus: Så jävla kass!

Kiki: BÄSTA LÅTEN SERBIEN

Sus: Nä. Helt ok, men inte mer.

Kiki: Den kommer längre än Swe, vilken känsla WOW!

Sus: Haha, vi får se. Päronen gillade i alla fall Serbien.

Sus: Vem av dem är Goran? Han med trumman el han i vit kostym? (Underhållningen)

Kiki: Vit

Sus: Ok

Kiki: Swe 5p haha :-P

Sus: Sluta! Jag mår psykiskt dåligt.

Kiki: Hahahah

Sus: Så länge inte Ryssland el. Turkiet vinner så är jag nöjd.

Sus: Sverige klättrar. Vi har hela 8 poäng nu.

Kiki: Haha

Kiki: Hvala kume (Tackade mig på serbiska för att Slovenien gav Serbien 12 p)

Sus: Haha... Idag är jag inte sloven!

Kiki: Haha tacka din papps

Sus: Han har redan somnat

Sus: Ryssland får bara inte vinna!

Kiki: Jo den e bra

Sus: JAAA!!! Sverige fick en tolva

Kiki: YEAH

Sus: Björn är så jävla bäst!

Kiki: Störd

Sus: Hahaha... Sjukt ball!

Kiki: 19e plats, ILLA!

Sus: Vi kom inte sist i alla fall.

Kiki: Nära :-P

Kiki: 21a va d hahah

Sus: Hatar Rysslands låt. Överkass!

Sus: Skridskoåkaren är det bästa med Rysslands bidrag. Resten är skit!

Kiki: Nej bra :-)

Sus: Nä! Sjukt dålig!

Kiki: Han e het

Sus: Verkligen inte! Jag kan dra med dig till Peak om du vill se en riktig snygging.

Kiki: Hahahah go Russia

Sus: Skitdålig! Serbiens var 100 ggr bättre än Rysslands.

Sus: Hans kroppsspråk är jobbigt som fan att se på.

Kiki: Hahah

Sus: Ahhh... Jag är skitlack! Grekland hade för fan kunnat vinna istället.

Sus: Lönt att jag spelade på Oddset! Har förlorat 50 spänn rent i onödan...Ahhh!!!

Sus: Störigt som fan!

Kiki: Hahahah

Kiki: Godnatt hero ;-) Hahah gillar o störa mej :-P

Sus: Haha... O fan! Det har jag inte alls märkt.

Sus: Sov gott

Kiki: Hahaha

Sus: :-D

Adidas

Jag har blivit helt tokig i Adidas sportkläder. Mina senaste Adidasinköp är ett par leggings och ett par löpartights. Tänkte även visa er min nya vändbara Adidasbikini =0)

Marinblåa leggings

3/4 långa löpartights

Bikini

Vänder man på bikinin ser den ut såhär

Lårsmärtor

Sedan i torsdags så har jag haft fruktansvärda lårsmärtor. Corepasset i torsdags förvärrade känningarna, och tvingade mig att avbryta passet. Fick extrema muskelspänningar i bägge lårens framsidor som gjorde att jag bara ville gråta av smärta. Det gjorde så ont så jag knappt kunde gå. Yvonne som var med mig på Friskis fick agera "personliga krycka", och att köra hem var nästintill omöjligt. Fick lyfta vänstra benet med händerna för att kunna trycka på kopplingen. Jag fattar inte riktigt hur jag lyckades köra, men hem kom jag i alla fall. Kvällen bestod därefter av eucalyptusbad, lårmassage, smärtstillande och Eurovision.

Igår, fredag så har smärtorna varit hanterbara. Åkte in till Krischan i löpartajts för att det inte skulle kännas allt för hårt för låren. På kvällen blev det chill framför datorn och tv:n. Sjukt tråkigt! Gillar lite mer händelserika fredagar. Att sitta och glo på Talang och James Bond med mamma gjorde mig därför nästan galen.

Idag har jag avstått från att värda på Friskis. Ville inte förvärra lårsmärtorna. Vad som händer idag vet jag inte riktigt. Ikväll blir det i alla fall Eurovision. Perrelli är ju i final, så det får man ju bara inte missa =0)

HEJJJA Perrelli, hejjja SVERIGE !!!

Yoga

Igår var jag och Ipek på Friskis för att prova yoga för första gången. Efter att ha läst en mängd artiklar som "Kom i form med yoga", "Yoga dig smal" och "Yoga dig i Hollywoodform", så var vi bara tvungen att testa yoga. På Friskis träffade vi dessutom Sara som gav oss lite användbar yogainfo före passet. Yogan i sig var sjukt stillsam, och rörelserna var verkligen INTRESSANTA. När ledaren sa att vi skulle gå upp i "fisken" kunde jag verkligen inte hålla mig för skratt. Det var kul och exotiskt att testa yoga, men jag tror inte att jag kommer att börja utöva det aktivt. Det var verkligen inte min grej.

Idag blir det däremot Core. Sjukt härligt och avslappnande!

Utvärdering semifinal 1.

Under semifinalen av Eurovision igår tippade jag 10 låtar som jag trodde skulle gå vidare till final. Tyckte inte att låtarna i den första semifinalsomgången var superbra precis, men av 10 tippade låtar gick 7 vidare. Min favorit i den första semifinalen var Andorras låt (http://youtube.com/watch?v=eRzUp-Z85r8). Tyvärr så gick den inte vidare =0(

Visste redan i förväg att Rysslands bidrag skulle gå vidare fastän att bidraget var värdelöst. Hade det inte varit för konståkaren Evgeni Plushenkos skridskoåkning så hade jag inte orkat kolla in i tv rutan. Sångarens kroppsspråk var bara irriterande att se på.

Semifinalens sämta bidrag var utan tvekan: Estlands, Moldaviens, Belgiens, Azerbadijans, Irlands och Bosniens. RIKTIGT, RIKTIGT DÅLIGA!!!!

Armeniens låt (http://youtube.com/watch?v=k1UnyY6XiXY&feature=related) tillhörde en av mina favoriter igår och jag tror att det kommmer att gå bra för den på lördag. Sjukt bra låt!

På torsdag är det semifinal 2, och jag har en känsla av att det kommer att bli en mycket bättre semifinalsomgång.

Nu kallar böckerna på mig...bäst att kila =0)

Ha en skön onsdag allihop!

Semifinal 1

Jag köpte aldrig stolen på IKEA idag. Har inte riktigt bestämt mig för om jag verkligen vill ha den eller ej. Kommer säkert besöka IKEA minst 10 ggr till innan jag verkligen har bestämt mig =0)

Om ca 10 minuter drar Eurovision songcontest igång, och jag kan utan tvekan säga att jag har längtat. På torsdag är det semifinal 2 med Perrelli i spetsen och på lördag är det final. Ska bli riktigt spännande! Jag har redan tjuvlyssnat på låtarna, och jag vill bara såhär i förväg varna er för Irlands bidrag. Man kan mer eller mindre säga att dem har släppt hönsen lösa =0)

Nu ska jag göra det bekvämt för mig i soffan =0)

Skrivbordsstol

Min skrivbordsstol är rent söndersliten, så jag måste verkligen köpa mig en ny. Funderar på att kanske köpa mig en NOMINELL arbetsstol på IKEA. Tycker att den är stilren och snygg. Har en känsla av att den hade passat mitt arbetsrum perfekt =0)

Där rök den sovmorgonen!

Fastän att jag idag är ledig så har jag ändå varit tvungen att stiga upp kl 5.30. Pappa skulle opereras för gråstarr 07.30 i Helsingborg idag, så jag var snäll nog och ställde upp med körningen. Har inte kännt mig så jättepigg för övrigt idag. Vaknade upp med nästäppa och halsont. När vi kom hem från Hbg var jag så trött så jag somnade på soffan. Hade planerat att jag skulle läsa, men det har inte riktigt gått så bra som jag planerade. Försöker att inte oroa mig allt för mkt. Är redan tillräckligt stressad, vilket många säkert kan hålla med om. Nä, nu blir det käk, sen kanske jag sticker till IKEA för att ta en liten "avslappningsrunda" bland möblerna =0)

Trött

Det blev inte mkt vila för min del igår så idag har jag kännt mig sjukt trött och seg hela dagen. Jympade i alla fall med Ipek och hennes syrra på förmiddan, vilket gjorde mig ännu mer trött. På eftermiddan har jag degat och kollat på HUNDTRICKET =0) Tänkte läsa lite kurslitteratur, men jag orkade verkligen inte. Nu ska jag i alla fall sova. Imorgon bär det av till Krischan igen =0( Har varit i Kristianstad 6 av 7 dagar denna veckan. Tro det eller ej, MEN DET KÄNNS! Har laggt 12 timmar på pendling denna veckan. Ett halvt dygn. Sinnes!

God natt allesammans!

Klassfest

Klassfesten igår blev verkligen lyckad! Vi spelade brännboll, grillade och lekte roliga lekar. Därefter blev det utgång på GRAND. Riktigt skoj! Sovde över hos Nettan på den"überschöööna" madrassen. Den ser förjävlig ut, men den är superskön att sova på =0) Tänkte bjuda på lite bilder från igår =0)

Johny, Cissi & Nettan

Sara

Cissi är först ut med att slå bollen

Elin slår

Johny kommer in i mål

Nettan

Linda har ont i fötterna

Grillmästaren nr 1 ;0)

Mickan & jag med varsin bränd korv =0)

Carin, Hanna & Genti

En galet rolig lek

Helena & Mickan

Nettan och Ali på Grand

Uppdatering- vecka 20

Min uppdatering denna veckan har inte varit den bästa kan jag erkänna, men det tänkte jag ta tag i nu =0)

Denna veckan har det blivit mycket Kristianstad för min del. Tidiga mornar (05.00) och mycket pendling, vilket inte har varit allt för roligt.

Igår och i onsdags har vi hållt på med strimma, dvs. personlig utveckling. I onsdags filmade vi oss själva, och igår granskade vi filmen. Jag mådde riktigt dåligt när jag hörde min egen röst. Efter igår kan jag UTAN TVEKAN konstatera att jag har klassens fulaste och grövsta dialekt. Tro det eller ej, men jag vågar knappt prata längre. Så illa är det!

På väg till Kristianstad igår var jag med om en liten sightsingtur på morgonen, vilket gjorde att jag nästan missade tåget. Av någon konstig anledning går buss nr 52 från samma hållplats som 5:an, vilket jag tidigare aldrig uppmärksammat. Visste inte ens att den busslinjen existerade. Bussen avgår i alla fall en gång per dag, så det kanske inte är så konstigt. Bussen jag klev på igår var oskyltad, och jag var HELT säker på att det var 5:an jag satt mig på. SÅÅÅÅ FEL!!! Chaffören kände igen mig och sa "det här är 52:an". Jag bara "Jaha, så bussen avgår 52, istället för 50 numera" (tio i) . Samtidigt ringde telefonen så jag gick och satte mig och försvann för en stund i min egna lilla värld. När jag avslutat samtalet upptäkte jag helt plötsligt att jag åkte åt helt fel håll. Förvirrad som jag var fattade jag INGENTING. Jag fick panik och började oroa mig över att jag skulle missa tåget. Bussen körde som tur var bara till Kvarnby för att sedan köra tillbaka igen. Tur att inte turen var allt för lång, för annars hade jag verkligen missat tåget till Kristianstad.

På hemvägen igår är jag nästan 100%-igt säker på att jag såg Patrik Klüft, ni vet Karolina Klüfts snubbe. Hur häftigt är inte det??? =0) Han, någar andra (tränare tror jag) och ett lag killar skulle iväg på träningsläger till solen. Både Patrik skor och väska var Reebok, så jag är helt säker på att det var ett gäng Friidrottare. Reebok sponsrar ju friidrottare om jag inte har fel =0) Hur som helst, det var sjukt spännande att tjuvlyssna och dessutom så var Patrik sjukt het. Borde kanske satsa på att träffa en friidrottare...haha =0)

(Patrik & Karolina Klüft)

På träningsfronten har jag varit lite lagom ambitiös denna veckan. I tisdags körde jag spinning, och igår blev det Core samt en joggingrunda. Känns extra kul att jag lyckats få Ipek och hennes syster till att bli riktiga Friskisfreaks =0) En tant på Friskis tjuvlyssnade på mig igår när jag pratade om hälsa och tyckte att jag var som en "vandrande reklampelare" med hälsoinformation. Riktigt kul =0)

Nu ska jag iväg och köpa cider. Ikväll blir det klassfest, så inatt blir det övernattning i Kristianstad.

Ha det super gott folk!

Kram

Måndag vecka 20

Halloj halloj kära läsare!

När jag vaknade 05.00 imorse sken solen, och jag trodde självklart att dagen skulle bjuda på värme och strålande solsken. 06.40 var det riktigt varmt ute, så jag bestämde mig för att varken ta med mig tjocktröja eller jacka till Kristianstad. Onödigt bagage tänkte jag. Stort misstag! I Kristianstad var vädret till största delen grått, trisst och även lite kyligt, så under föreläsningen satt jag mest och frös, vilket inte kändes så jätteroligt!

Sedan dess att jag kom hem från Krischan idag har jag inte gjort annat än käkat och promenerat med Ipek. Skulle egenligen jympat på Friskis idag, men jag valde promenix istället. Riktigt härligt!

För övrigt har jag idag nynnat massor på Mercy med Duffy. Sjukt bra låt! (http://youtube.com/watch?v=KE2orthS3TQ)

Nu ska jag ta ett skummande eucalyptusbad =0)

Kram allihop!

Underbar helg

(Äppelblomm, min utsikt från solstolen)

Solen har fortsatt att stråla under helgen. Precis som tidigare nämnt så kan jag inte sluta tycka att det är annat än UNDERBART!!! Jag älskar sol, värme och allt som hör sommaren till =0)

Som alla andra lördagar så värdade jag på Friskis igår. Utöver det har jag även joggat, solat och varit på fest hos Sara. Mkt trevligt! Jacke var med igår, och precis som vanligt så kompletterade vi varandra jäkligt bra. Jag var nykteristen, medan hon var alkoholisten. Hon fick i sig en och annan Absinth (är osäker på stavningen) för mycket igår. Som tur är så mår hon bra idag =0)

Idag har jag inte gjort något speciellt. Under dagen har jag solat, och tro det eller ej, men jag har faktiskt även kollat på fotboll. MFF-AIK. Tråkigt nog så förlorade MFF. Jag tyckte ändå dem var duktiga trots att dem inte vann. Snygga käkben hade fotbollskillarna med. I alla fall målvakten =0) haha....

Nä nu ska jag nog jogga ett varv. Det har blivit för mycket av det goda på sistone. Illa!

Ha en fortsatt skön söndagskväll allihop!

Kram kram

Sol, sol, strålande sol

Dagen har precis som igår bjudit på massa sol och värme, vilket är MER än UNDERBART!!!

Dagens fysiska aktivitet:

• Cyklat till och från Friskis Heleneholm (totalt 30-35 min cykling).
• Gymmat med Maggsan i 1,5 timme.
• Kört medeljympa på Friskis Parkmöllan med Ipek.

Gymmet var en exotisk upplevelse för min del. Det var nämligen första gången jag gymmade på Friskis. Det fanns inga instruktörer tillgängliga att boka idag så jag och Maggsan fick klara oss utan, vilket ibland gick lite si sådär. Maskinerna var rätt svåra att förstå sig på. En gubbe pushade oss rätt bra. Han pratade mer än vad han tränade och var med största sannolikhet polack =0) Riktigt rolig! Under träningen så testade vi nog dem flesta maskinerna. Cirkelgymmet var dock bäst! Maskinerna var inte alls klyddiga, vilket gjorde träningen mycket roligare. Jag och Maggsan konstaterade en sak under träningen i gymmet, och det är att killar borde vara lite mer som maskinerna i cirkelgymmet; okomplicerade och lätta att förstå sig på.

Nu ska jag duscha, sen ska jag läsa lite i Det sociala landskapet (kurslitteratur).

Kram kram

PS: Ni har väl inte missat att det är Let´s move kampanj på Friskis under hela maj? Friskis fyller 30 år, vilket innebär att alla medlemmar får lov att ta med sig vänner och familj att under hela månaden träna gratis (mot uppvisande av kupong). Känner ni för att träna GRATIS så är det bara till att knycka biljetter från mig eller helt enkelt joina mig på ett pass =0)

Blå himmel och strålande solsken bjöds det på idag =0)

(HKR)

Varför???

Just nu är jag inne i en hemsk period där ALLT bara går FEL!!! Det spelar ingen roll vad jag än gör, ALLT blir FEL! INGENTING går vägen för mig just nu. Vill bara radera bort flera händelser och flera dagar ur mitt liv just nu. En P-böter på 500 kronor ikväll gjorde min dag ännu mer lyckad! Eller INTE!!! Tack så JÄÄÄÄVLA mycket för att jag har sååååån FANTASTISK OTUR i mitt LIV just NU!!

Dagens middag

(Panerad spätta, kokt potatis, dillsås & grönsaker)

5/5

Kan uppdatera er med att jag aldrig var ute och sprang i lördags som jag skrev att jag skulle göra. Det blev inget VårRus för Liferunnes idag heller. Som ensam gruppmedlem, mindre än 4 timmar innan loppet kände jag inte riktigt för att ställa upp. Inte så jätteroligt precis att sitta ensam på en gräsplätt med en picknick för 6 pers. Jag tog en promenad med Ipek istället. Funderar på att kanske jogga ett varv runt området också. Tror jag hade mått bra av det, speciellt med tanke på allt skit jag stoppat i mig på eftermiddan.

Ha det bra, och njut av kvällssolen!

Veckan

Denna veckan har jag varit rätt så dålig med att uppdatera min blogg.

(Min nya Orchidé)

Detta har i alla fall hänt:

Måndag: Min födelsedag. Kristianstad hela förmiddan. Vuxenkalas på kvällen.

Tisdag: Kristianstad hela förmiddan. Olivers födelsedagsfirande på kvällen (20 år).

Onsdag: Joggingtur (2,5 km) + Valborgsfirande

Torsdag: Gentlemannadagen med Johanna och 7 åriga Lovisa. På kvällen kom mammas gamla arbetskamrat med en Orchidé till min samling och grattade mig i efterskott =0) (Har totalt 13 st Orchidéer nu)

Fredag: Rännt runt i stan (hämtade klockan som var inne på reparation och så köpte jag en löparjacka) + jympat på Friskis.

Idag, lördag: Värdat på Friskis (vikarie idag igen.....sjukt dålig musik....typ EMO musik), varit på blixtvisit hos Jacke, samt epillerat vaderna (HELVETE vad ONT det gör!).

Nu ska jag vila lite. Är sjukt trött! Sen få det nog bli en liten joggingtur. VårRuset på måndag ju!

Valborg 2008

Bilder säger mer än ord.....Roligaste valborg någonsin!

Stadsparken i Lund

Kiki & Hamoud

Jag & kiki

Maja & Viktor

Maggie

Fannie

Tulle

Petrioter + Maggie

Maja kyler av Maggie med is....hahaha...