Predikanten på tåget

(Jesus verkar ha rätt skön humor i alla fall...hahaha)

Imorse när jag läste följade artikel i Metro; Predikanten vägrade sluta predika- åtalas, höll jag nästintill på att dö av skratt. För cirka en månad sedan när jag satt på tåget en morgon ställde sig en mörkfärgad kille i mitten av vagnen och började predika om Jesus och Gud på ett mycket passionerande sätt. Som om inte det vore nog gick han ner på knä, sträckte ut händerna i luften med Bibeln i ena handen, började sjunga och var ett med sin religion. Det var sjukt roligt att beskåda. Synd att Hasse missade det. Han är typ polare med Jesus....haha =) Fastän tågvärdarna försökte få slut på hans malande var det omöjligt. Han fortsatte, fortsatte och fortsatte... "Enough is enough!" utbrast den ena tågvärden i ren förtvivlan. Det hjälpte inte, så när tåget stannade i Lund fick tågvärdarna leda honom till dörren för att han skulle kliva av. Det var utan tvekan den roligaste händelsen på tåget någonsin! Metro beskriver i alla fall att han ska ha puttat en tågvärd, vilket är anledningen till att han är åtalad. Det roligaste i artikeln är "Han nekar till brottet,men säger i förhör att han inte minns den specifika händelsen eftersom han ofta hamnar i trubbel när han predikar i kollektivtrafiken"..... HAHAHAHAHAHAHA......så jävla roligt!

Kost- och träningsdagbok mån. 13/10-08

Kost:
05.55, frukost: Fiberberikad havregrynsgröt med minimjölk. 1/2 kopp kamomillte. 1 äpple.

07.50: 250 ml Alpro Soya chokladdryck (som jag fick på Centralen utdelad i samband med Metro, om min anonyma läsare undrar).

9.50: 1 äpple.

12.00, lunch: Fläskfilé med fullkornsbulgur och kokta morötter.

13.50: 1 äpple

16.30: en näve valnötter.

17.20, middag: Stekt falukorv med rotmos (hemmagjord UTAN smör) & sallad (från trädgården) med vinägrett. 5 st. katrinplommon & lite torkade tranbär.

19.00: 2 glas minimjölk & en näve valnötter.

20.40: 1 äpple

Fysisk aktivitet:
Inte mer än att jag rännt runt i stan i 2 timmar på eftermiddagen.

Vatten: Dåligt. Kanske 1/2 liter.

Kost- och träningsdagbok sön. 12/10-08

Kost:

9.50, frukost: 2 st skivor Sport Wasa (+) knäckebröd m. Bregott, ägg (2 st. totalt), tomat, saltgurka (hemmagjorda inlagda gurkor) & röd paprika. 1/2 glas minimjölk. 1 kiwi.

11.20: 5 st. katrinplommon.

12.00: Ett äpple.

13.40 lunch: Alpro Soya fruktyoghurt (persika, 2 x 125 g.) med Rågfras.

16.55: en banan.

17.25, middag: Fläskfilé med fullkornsbulgur, broccoli, blomkål & brunsås. (Se bild)

18.35: 1/2 glas tropisk BRAVO juice, lite russin, torakde tranbär, 4 st katrinplommon & en näve valnötter.

20.30: Ett glas minimjölk.

21.30: En kopp grönt te (utan socker eller honung).

Fysisk aktivitet:

15.00: Varit med på familjejympa.

16.00: Tränat 1 timme i gymmet.

+ lite enkla styrkeövningar på kvällen.

Vatten: ca 1,5 liter.

Lilla Molly

(Molly sover)

Igår var jag hos Johanna och fick då träffa hennes lilla bebis Molly. Visst är hon söt?

Kost- och träningsdagbok lör. 11/10-08

Kost:
8.45, frukost: Fiberberikad havregrynsgröt med linfrökross, psylliumfrön, russin och banan (1/2 banan). 2 st skivor 5-kornsbröd med Bregott, basturökt Emilskinka & röd paprika. 1 glas minimjölk.

13.30,lunch på IM (Internationell människohjälp): 1/2 färdig ostfralla (ljus bulle och lite grön paprika ovanpå). 1 kopp te (vanligt svart te). 1 banan.

14.30, fika på VÅRLÖKEN (Lilla tg): Ett glas juice.

16.00, middag: En tallrik kycklingsoppa. 2 st skivor 5 kornsbröd med Wästgöta klosterost 5% & skivad gurka på. 1/2 glas BRAVO tropisk juice.

17.00, gott i gott gott: 4 st katrinplommon.

22.00: 1 glas lättmjölk.

22.40 lördags- snacks framför tv:n: 1 glas minimjölk, 1 banan och en näve valnötter

Fysisk aktivitet:
Inte mer än att jag har gått omkring i stan med Emma, samt gjort lite styrkeövningar på kvällen.

Vatten: Mycket dåligt! Högst 1/2 liter.

Lite foton från Kikis födelsedagsfest

Dagens goda insatts!

Idag har jag och Emma skramlat pengar till Världens barn. Till skillnad från tidigare år, så lyckades vi idag inte skramla ihop någon megasumma. Det blev några hundralappar, och de är ju trots allt bättre än ingenting alls.

Dagens snålis: KIKI!!!! HAHAHAHAHA.......

Kost-/träningsdagbok fre. 10/10-2008

Kost:
10.10, frukost: 1/2 tallrik fiberberikad havregrynsgröt med linfrökross + psylliumfrön. 1 st blodgrape. En näve valnötter. 1 kopp kamomillte.

14.50: En tallrik kycklingsoppa + 2 st skivor sport Wasa knäckebröd m. Bregott, Wästgöta klosterost 5% och skivad gurka. Ett glas minimjölk.

17.30: Fruktsallad gjord på blodgrape, apelsin, banan, kiwi och äpple.

21.00: En kopp grönt te (på Gökboet-Lillatorg).

00.00, nattamat: 250 g. mini keso. 2 st skivor 5-kornsbröd m. Bregott och basturökt Emilskinka. 1 glas BRAVO tropisk juice.

Fysisk aktivitet:
12.00. Medeljympa på F&S Hh.
13.00. Gymmat på F&S Hh i 1 timme.
+ cyklat till och från F&S Hh (Minst 10 km tur/retur)

Promenerat i stan vid 23 tiden med Yvonne.

Vatten: ca 1,5 liter

Jobbig svacka

Hallå hallå kära läsare!

Jag är en EXTREM fysisk katastrof för tillfället, som mer eller mindre STRUNTAT i att ta hand om mig själv den senaste tiden. Jag har stressat ihjäl mig, sovit för lite, ätit sämre än vanligt och knappt tränat något alls. Jag skäms något oerhört, eftersom det strider mot mitt eget sätt att tänka kring hälsa. Tanken över mitt konstiga beteende väcktes först igår när jag satt i soffan och kollade på Skipper. Samtidigt som jag fanatiskt kollade på Du är vad du äter krängde jag mangosorbet i massor, utan att ens njuta av glassen. För en stund fick jag PANIK och ville bara gråta. Vad gör du? hörde jag plötsligt en inre röst säga. Mitt knäppa beteennde har fått mig att inse att jag måste börja skriva kost/träningsdagbok igen för att komma underfund med mitt störda levnadssätt. Jag kan inte hålla på så här längre. Ni får därför i uppgift att kontrollera så jag sköter mig.

Nu ska jag in i duschen, sen ska jag göra en god fruktsallad

Ha det super!

Kram kram

PS: Min kost/träningsdagbok kommer att läggas upp här på bloggen varje dag framöver.

Mina nya skor

( Ballerinasko från www.laredoute.se )

På promenad i ett grönsaksland

I somras när jag och Maggsan var ute och promenerade hamnade vi i ett grönsaksparadis. Alla gator var mer eller mindre uppkallade efter grönsaker. Som grönsakslover kunde man inte annat än njuta lite extra på den promenaden. Det hade inte förvånat mig om det var Anna Skipper som kom med idén om att uppkalla gatorna efter grönsaker för att uppmuntra folk till nyttigare kost =0) Vad tror ni?

Sommarens pendlardejt

I sommras träffades vi pendlare i Lund för att ta farväl av Carro inför hennes Göteborgsflytt. Det blev varsin god Pizza på Romana, samt en fika på Espresso. Tänkte jag skulle bjuda er på bilder från vår dejt.

(Carro- saknad klasskamrat och pendlare)

(Hasse)

(Sandra med en vegetarisk pizza)

(Min pizza)

Hässlehåla

För några veckor sedan blev vi pendlare tvungna att åka ersättningsbuss mellan Hässleholm och Kristianstad i en hel vecka p.g.a banarbete mellan Vinslöv och Kristianstad. Det resulterade i förseningar och extra lång tågväntan på centralen i Hässleholm, vilket var mindre roligt. På bilden ser ni Sandra & en något trött "Hasse" från den tråkiga väntan.

Senaste månaden

Hej hej kära läsare!

Den senaste månaden har varit en av årets mest stressigaste och händelserika månader. Päronen har varit på 5 veckors semester, jag har hunnit avverka en kurs, samt påbörja en annan. Samtidigt påbörjade jag en distanskurs som jag hoppat av p.g.a bristande komunikation. Värdandet på Friskis ser lite anorlundare ut idag än vad det gjorde i våras/somras. Sedan några veckor tillbaka värdar jag på familjejympa istället. Under tiden päronen har varit borta så har jag även rensat bort massa "bra att ha grejer" som föräldrarna samlat på sig. I ett av husets rum har jag med hjälp av min morbror bytt golv samt bytt möbler (IKEA budget). Hela rummet var kaosartat förut. Inga möbler hängde på något sätt ihop, och bara man gick förbi rummet var stressnivån tillräckligt hög för att skapa EXTREM ohälsa. Har även köpt min efterlängtade schässlong =0) Månaden har även bjudit på en rad roliga födelsedagar, vilket gjort månaden lite extra rolig. Som om inte det vore nog så har jag även köpt mig ett par nya träningsskor.

(Jackes födelsedagsfirande)

(Jacke dansar loss inne på mitt rum. Till vänster ser ni min nya schässlong)

(Mina nya jympaskor)

Ska snart iväg till Friskis, men mer info och bilder kommer. Tro mig, ni vill inte missa fotona från Kiksans födelsedagsfest som ägde rum at my place förra helgen.

Kram kram

Upptagen

Halloj halloj kära läsare!

Vad roligt att ni redan saknar mig. Jag vet att min update är urusel, men det är något ni förmodligen får leva med ett tag till framöver. Jag har massor på gång just nu och är mer upptagen än någonsin känns det som. Så fort jag återkommer på riktigt lovar jag att krydda med en massa smaskig info. Fram tills dess får ni vänta med spänning! =0)

Tschüss!!!