Över!

Äntligen är tentan avklarad!! Nu ska jag vila en stund, sen ska jag in till stan och fika med Jacke =0)

Dra ner på saltet! Varför?

Alla har säkert någon gång hört att det inte är bra att äta för mycket salt. Många har säkert tagit det åt sig, medan andra fullständigt skitit i faktan.

Varför ska vi dra ner på saltkonsumtionen? Är det någon av ovanstående grupper som vet det fullständigt?

Av de som dragit ner på saltkonsumtionen skulle de flesta nog bara säga att det beror på att de vill sänka sitt blodtryck.

MEN varför är det så viktigt att sänka just blodtrycket? OCH hur kommer det sig att saltet höjer blodtrycket?

Enkelt sätt kan man förklara processen enligt följande: Salt binder vatten. Mer vatten i blodbanan (än normalt) höjer blodtrycket. För högt blotryck orsakar bla. hjärtinfarkt och hjärninfarkt.

Ohälsa kan kosta dig ditt liv!! Det tycker jag är värt att tänka på!!

Dra ner på saltet! Lev längre!

It was just a dream...

Imorse ville jag verkligen inte vakna. Jag drömde att jag var ute och joggade med en skitsnygg kille. Han var lång, tränad och hade översexiga käkben. Han var så snygg så jag inte kunde slita blicken från honom.

Drömmen resulterade i att jag innan frukosten drog på mig löparskorna, och gav mig iväg på en liten joggingtur (2,6 km) tänkandes på honom. Jag vet inte vem han är, men han var så jävla perfekt i drömmen.

Tyvärr tror jag inte jag kommer hitta min drömprins. Tror ni?

Nu måste jag sluta drömma och återgå till mitt normala liv, dvs. singellivet... Måste plugga!! Har tenta imorgon!! Ångest!!!

Två typer av fett

Har tenta på fredag, så jag borde egentligen sitta och plugga nu, men vad gör jag? Jo, bloggar! Känns sjukt mycket roligare.

Igår var jag för trött för att uppdatera bloggen. Slumrade till i soffan när jag kom hem från Krischan.

Igår hade vi först föreläsning om fysisk aktivitet, och därefter hade vi seminarium om folksjukdomar, livsstillsfaktorer och levnadsvanor.

Lollo, "klassens hälsoguru", lärde oss bl.a. att urskilja på fett i kroppen, vilket var mkt intressant.

Subkutant fett = det fett som finns precis under huden.

Viseralt fett = fettet mellan de inre organen. Detta är knallgult och SKADLIGT!

Nu ska det pluggas! Blir ju inte en god och representativ folkhälsopedagog annars!

KRAM KRAM

SMS

I natt dröjde det länge innan jag kunde somna, så under tiden passade jag på att radera massa SMS. Jag är värdelös på att göra det......Raderade över 200 meddelanden, vilket tog mig en hel evighet. Finns dock en hel del kvar....

Käner ni igen era sms? Tänkte bjuda på lite av det som fortfarande gömmer sig i min telefon =0)

"Jag har konverterat till Susannaismen. Jag har joggat, och nu sitter jag och äter gröt med extra havrekli."

"Hejhopp! Vad har du för dig?"

"Vet du att jag var så pigg imorse att jag t.o.m pallade läsa rysk litteratur på bussen utan att det kändes jobbigt. Människor borde verkligen sova ordentligt!"

"Känner mig så sjukt blond."

"Jag ska träffa en kille, så jag säger till mamma att jag är med dig. Ring inte hem till mig bara!"

"Du är så snäll, snäckan!"

"Yes, det låter perfekt. Vi ses då. Puss"

"Hej! E du vaken?"

"Men du, vad va det man skulle ha på sig? O va ska du ha på dig?"

"Hej gumman! Ska du till skolan idag?"

"Välj ett nummer

1. Min kk
2. Vill bazza dig
3. Älskling
4. Bästa vän
5. Hetaste
6. Kåta jävel
7. Snyggaste
8. Söt
9. Bara min
10. Gillar dig
11. Jag vill ha dig i min säng NU.

Skicka det till alla och se vad du får."

"Medeljympa på Hh kl 20.00. E du på?"

"Måste bara säga att jag har 91215 p i spelet (spelnörd) hehe... Kram"

"Haha.. Jo det är bra. Idag är första dagen som jag pluggat hela dagen.... hehe... men jag sitter på msn samtidigt! Du får också logga in så att jag har nån att sällskapa med =0) Kram"

"Jag gömmer mig inte, sitter fast på toaletten....haha"

"Deådeår va het....haha"

"Gimmi gimmi!"

"Susilisus äru vaken?"

"Sussi, idag är det vackert väder. Promenix?"

"Vilken klydderöv!"

"Lever Maggsan el.? hahaha"

"Tackar så mycket. Finns ingen som skickar så många grattis som du."

"Upp och hoppa =0)"

"Hej, fan va härligt! Jag håller på å tar en promenad nu faktiskt. Man kan verkligen inte plugga utan att ha tagit frisk luft och livat upp kroppen med motion. Inte jag iaf, så seg som jag är på morgonen. Fan måste bli mer på g som dej Sus."

"Thanx Sus min läkare. Myspyskväll så fort jag är frisk. Lovar!"

"Kan du be Babu ta den?"

"Kom till vagn 23. Ledig plats."

"Hahahaha. Fy fan för denna dag ja. Tack och lov ska jag jobba. Du är söt du. Ha en underbar dag ...haha, med mycket kärlek. Puss puss"

"Den enda som var OK var Carola och bögen...haha "

"Hej gumman. Vad glad jag blev när du ringde. Du vet alltid hur du ska göra en glad. Puss puss"

Sjukt roligt telefonsamtal

För typ en timme sen ringde telefonen....jag svarade som jag alltid brukar när jag inte vet vem det är;

S: "Hej, det är Susanna vem är det?"

?: "Åsa, var e du?"

S: "Vaaa??"

?: "Kan jag få prata med Åsa?"

S: "Här finns ingen Åsa."

?: "Jag vet att du har Åsa där."

S: "Nä, här finns ingen Åsa. Detta är min telefon."

?: "Ljug inte. Hälsa Åsa att Bert vill prata med henne."

S: "MEN det finns ingen Åsa här. Jag känner inte Åsa. Du har ringt fel."

?: "Struntprat! Jag och Åsa skulle ha kul ikväll."

S: "Jaha...men jag kan inte göra ngt åt det."

?: "Åsa och jag har inte träffats på en månad, och vi skulle träffas idag och ha myskväll, men nu nu sitter jag här själv och äter mina vindruvor."

Jag tänkte "FAN VA SJUK KILLE"

?: "Jag har en leksak som jag och Åsa skulle leka med idag."

S: "Det är ju tråkigt för din del att du inte får träffa Åsa."

?: "Om du skulle träffa Åsa, meddela henne då att jag väntar på henne."

S: "Här finns fortfarande ingen ÅSA."

?: "Om nu inte Åsa vill komma så kanske du kan komma, så kan du få leka med min leksak."

S: "Du får nog leka med din leksak själv."

?: "Jag är trött på att stoppa upp den i arslet."

Jag visste knappt vad jag skulle säga. Skrattade under hela samtalet, och kände på mig att det var någon som jag kände.

Efter en stund av fortsatt flummig konversation säger personen:

"Du, jag känner en person som du känner!"

Jag tänkte "Vem fan e det?" och var SJUUUUUUKT nyfiken.

Och så var det KIKI och hennes gäng som hade ringt och jävlats med mig.......HAHAHAHAHAHAHA

Jag dog av skratt....

För att inte väcka pappa som sov sprang jag snabbt ut utanför huset och började GAPSKRATTA..........HAHAHAHAHA.......... Så sjukt roligt!!

Nu är det här bara en förkortad version av hela samtalet....kommer inte ihåg allt, med tanke på att jag blev rätt ställd...men roligt var det!!

Helgen

I fredags blev det födelsedagsfirande hemma hos Santi. Det bjöds på massa mat och himelska tårtor. Vi kollade på Let´s Dance och hade allmänt mycket trevligt!

Santi, the cake- MONSTER

Igår, lördag körde jag till Trellehulla för att hälsa på Blonde (Lina). Sedan sist jag var i Trelleborg fanns ingen rondell, så jag körde först vilse innan jag hittade rätt. =0)

Vi bytte julklappar, kollade på melodifestivalen och käkade gott!

Det blev en kväll med taccos, choklad-hallonmousse och massa godis. Riktigt, riktigt gott!

Linas pappa var som vanligt galet rolig!

Idag har jag varit sjukt seg. Har inte gjort ngt vettigt alls. Skulle egentligen ha pluggat, men jag har verkligen inte orkat.

Nu ska jag göra mamma sällskap i tv- soffan!

KRAM KRAM

PS: Tack för en härlig helg tjejer!

Ögonkärlek

Idag fick jag ett sms från Jacke som fick mig att sväva bort lite extra mycket.

"Susanna! Linde har sålt sin bil och nu har han en sprillans ny Peugeot. Kan du gissa vilken modell...? "

Min ögonsten

Någon gång ska jag också ha en Peugeot 207cc. Någon gång..... Men fram tills får jag fortsätta drömma.

Nycklarna till Opeln är pimpade med en nyckelring som jag fått från Linde.

PS: Om ni undrar varför det är en vit prick på bilnyckeln så beror det på att det är den nyckeln som använs vid dörröppning och körning. Den andra går till bensinlocket. (Design by PAPPA.)

PS 2: Pappa hatar Peugeot så mycket, så varje gång han ska köra Opeln tar han alltid de opimpade reservnycklarna.

PS 3: När jag började plugga i Kristianstad lärde Amanda mig att Peugeot är en förkortning av: Pippa Ej Utan Gummi En Onsdag Till.

Helt sjukt vad det trafiksyndas i Malmö!

När jag var ute och körde igår uppmärksammade jag bl.a följande i trafiken:

• På väg till Friskis körde en bil framför mig 50 km/h på en 70 väg..... Sjukt störigt!
• I en korsning körde bilen framför mig på rött ljus när trafikljuset visade grönt för dem som skulle svänga till vänster.
• När jag skulle köra in till Jägersros parkering så var det en taxichafför som inte hade tålamod att stå bakom de andra bilarna som väntade på att få komma ut från parkeringen, så han placerade sig på vänsterfilen, alltså (min högerfil) där jag skulle köra in. Blev skitförbannad att han blokerade vägen för mig.
• Vid Jägersro sker ett litet trafikarbete där det på en kortare sträcka för tillfället ska köras 30 km/h. Typ ingen gör det! Sent på kvällen var det någon som ändrat skyltarna , så att där det skulle köras 30, fanns en 50 skyllt, och där det skulle köras 50 hängde en 30 skyllt.
• Många billister vet nog inte riktigt vad blinkers är, och många är dessutom sjukt värdelösa på högerregeln.

Många skulle nog behöva ta sig en titt i teoriboken igen!

GRATTIS Santi!!!!!

22- tusen kramar till mrs Fluff!

Besviken

16.30 var det tänkt att jag skulle köra Linda Erlandssons medelpass. Tyvärr så blev det ingen jympa med Linda. Istället dök dök Cissi, receptionisten upp för att köra ett danspass med oss. Jag tyckte först det lät spännade och tänkte "det blir säkert skitroligt." Det skulle jag aldrig ha sagt! Det var SÅÅÅÅÅ JÄÄÄVLA TRÅKIGT!!!!! Kändes helt meningslöst!! Hela jympan gick ut på att leka modell, vara lite dirty, och hela tiden göra en ny pose.

Det här saknade jag i passet:
- Action
- Power
- Fart
- Styrka
- Balans

Mitt mål är att jag efter varje träningspass ska känna mig mörbultad och genomsvettig. Det blev man verkligen inte på detta passet! Blev bara lite fuktig i pannan. Betyg: Dåligt!

Dagen

Fy sjutton så fort dagen har gått!

Detta har hänt idag:

• Fixat frukost till både mig och mamma. Mamma är MEGA förkyld, så jag passade på att vara lite extra omtänksam.
• Käkat frukost till reprisen av "Våra bästa år".
• Pratat resor över telefon med Santi.
• Ringt tandläkaren och ombokat min tandläkartid. Fick inte tid förrän 5/5!
• Promenerat 1,5 h med Kiki & Natalie.
• Solat på Nautilus i 12 minuter.
• Varit på Jägersro köpcenter och fixat lite smågrejer. (Köpte bla lotion på H&M och sköljmedel på Coop)
• Käkat kycklingsoppa till "Våra bästa år"
• Varit på Stadsbiblioteket och återlämnat böcker.
• Försökt göra intrång hos Maggsan (Helt förjäves! Hon var inte hemma.)
• Kört spinning Bas på Friskis (ledare: Patricia H)
• Käkat blåbär, banan, melon och knäckebröd
• Kollat på Men in Trees
• Druckit en kopp svart te med honung. (Har tyvärr inte kunnat slute med te än.)
• Gjort mina styrkeövningar
• Duschat
• Skickat mail till gruppen
• Bloggat

Och NU ska jag sova!

3 dagars plus (+) och minus ( -)

Söndag den 17/2
Plus (+)
+ Var ute och promenerade med Ipek.

Minus (-)
- Åt glass!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Igår, måndag den 18/2
Plus (+)
+ Promenerade från skolan till tåget, istället för att ta bussen!

Minus (-)
-Åt glass

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Idag, tisdag
Plus (+)
+ Gruppen är så sjukt rolig. Jag höll på att dö av skratt när Carin kallade Adnan för "metrosexuell" . Ingen i gruppen fattade ngt förutom Carin, och chockad som Adnan blev sa han: "Jag är heterosexuell till 100%. INGET annat!".

Metrosexuell = Trend hos heterosexuella västerländska män som beskrivs som feminina då de intresserar sig för sådant som traditionellt hör till det kvinnliga; frisyr, heminredning, mode (Susning.nu). Den metrosexuella mannen är inte främmande för att använda smink och make-up (Wikipedia).

Efter Carins förklaring av ordet var det ännu svårara att sluta skratta. Det var så kul när hon sa följande till Adnan; "Du anväder kräm". Adnan bara "Gör jag?" och såg förvånad ut....hahaha =0)

Minus (-)
- Köpte en korv med bröd samt en chokladnyhet (Marabou Premium ljus choklad) på Pressbyrån när jag följde med Sandra in på Pressbyrån i Hässleholm.

- Har inte motionerat idag

Sus styrkeprogram

Jag har precis satt ihop ett litet styrkeprogram som jag ska försöka göra hemma minst en gång varje dag.

1 set =

• 15 st. full bicepscurl
• 15 st. axellyft
• 15 st. armhävningar
• 15 st. hantelpress
• 15 st. situps
• 15 sek. plankan
• 15 st. rygglyft
• 15 sek. på rygg med benen 10 cm ovanför marken
• 15 st. knäböj
• 15 st. utfall

Konstigt!

Lägg märke till att datumet inte stämmer till föregående inlägg.... Det ska stå 16 februari, inte 15:e.