Bilder från F&S invigningen

Ich heisse Helga und Ich komme aus Österreich =0)

Halloj halloj!

Igår var jag och Jacke på invigningen av Friskis nya anläggning. Med granglitter i håret och jympaskor på fötterna minglade vi runt i den nya fina och toppmoderna lokalen.

Förutom mingel bjöds det även på musik och god mat. (Bullarna var inte GI vänliga!)

Under kvällen hade jag på mig mitt torsdagsfynd, min rödrutiga klänning. P.g.a. outfiten blev jag under kvällen kallad för Helga. Ni kommer förstå varför när ni ser bilderna. Det enda som saknades var 2 flätor och en ko-klocka.

Efter minglet stack vi till Linde (Jackes PV) och checkade in hans nya tv. Sjukt snygg!

Gårdagens motion: joggingtur

Idag har jag rännt runt massor i stan. Köpte en svart nyårsklänning och en locktång.

Locktången var dagens kanonfynd! Köpte en röd OBH Nordica som egenligen kostar 399 kr för 250 kr. Det var ett utställningsex som såldes utan bruksanvisning och kartong.

Dagens motion: Powerwalk med Jojo i ca 1 h.

Snart dags att sova!

Kram kram

PS: Bilderna från mingelfesten kommer snart. Väntar bara på att Jacke ska skicka sina bilder.

Äntligen är julen över!

Känner mig verkligen som en julgris efter 3 dagars julfirande. I måndags åkte jag till Marieholm för att fira julafton med släkten hemma hos Elvira, Micke och Hampus. På juldagen var Santis familj hos oss och igår på annandagen kom hela tjocka släkten hit. Det har blivit en tradition att släkten kommer till oss på annandagen i och med pappa har namnsdag då.

Julens motion:
Julafton: joggingtur
Juldagen: INGEN
Annandagen: Promenad med Ipek

Idag har dagen gått jättefort! 9.30 hämtade jag Jojo. Vi stack först till Nova Lund därefter till Burlöv Center. Vad jag köpte tänker jag inte avslöja. Bilder på outfiten lägger jag upp på lördag. Tänkte nämligen ha på mig det imorgon på Friskis invigningsfest =0) En sak kan jag i alla fall avslöja; Det är inget marinblått =0)

Efter en härlig shoppingdag stack jag till Friskis och körde Isas medelpass. Sjukt bra! När jag kom hem njöt jag av ett härligt bubblande eucalyptusbad. Så underbart!

Snart dags att sova!

Kram kram

PS: Vad jag ska ha på mig till nyår är fortfarande oklart

Lucka 24: Julafton!

Vill önska er alla en riktigt, riktigt GOD JUL!!!!!!

KRAM

PS 1: Jag har varit ute och joggat idag =0)

PS 2: Det blir tyvärr ingen Hawaiiresa =0(

Lucka 23: Hawaii

Det fjärde ljuset är tänt, de sista klapparna är packade och i köket bakas det för fullt. Jul, jul, jul......

Ikväll blir det Bingo och myspys här hemma. Vinner jag storslant så reser jag till Hawaii. Håll tummarna att min önskan slår in!

Planerar inredning

Det är natt! Och vad gör jag? Jo, tänker på inredning! Det är så typiskt mig att planera inredning mitt i natten. Av någon konstig anledning får jag sjukt många bra ideér vid den här tiden.

Just nu känner jag på mig att en svart Hamra schäslong skulle se perfekt ut i mitt arbetsrum =0)

Lucka 22: Julstämning

Hur kommer det sig att man efter att ha sett en romantisk film alltid känner sig lyckligt småkär eller totalt supersingel?

Just nu svävar jag på moln i alla fall. Såg filmen Sweet home Alabama ikväll. Den är så vacker! Så bra! Och så romantisk!

Hur som helst.....

Idag vaknade jag 8.40. När väckarklockan ringde kändes det som att klockan var 6.00. Ville inget hellre än fortsätta sova. Hade ju avtalad tid med Ipek, så det var bara att stiga upp!

Strax efter 9.00 dök Ipek upp. För några dagar sedan bestämde vi oss för att ta en lite längre promenad än vanligt. Vi höll vad vi lovad =0)

Efter promenaden tickade klockan på snabbare än vanligt. Jag klädde granen, julpyntade, handlade julmat med mamma samt städade.

På kvällen när jag slog mig ner i soffan kändes det så juligt i huset. Julgransdoften i kombination med bakdofter, levande ljus och jultoner av idoldeltagarna skapade en riktigt mysig kväll.

Hoppas verkligen att hela julen blir lika mysig!

Kram kram

Lucka 21: Choklad = Najs!

Halloj, halloj!!!

Idag träffade jag Emma för första gången på säkert 3 månader. Efter lite fika strosade vi runt i stan och julhandlade bla. choklad på Peter Beier Chokolade. Något dyrare än vanlig choklad, men så sjukt mycket godare! Verkligen något för chokladälskare!

Detta bestämde jag och Emma idag:

1. Nästa gång vi träffas ska vi: Spela badminton+ spinna samt kolla på Bert och njuta av chokladfondue och jordgubbar =0)

2. Sommaren 2009 ska vi fjällvandra!

Efter en trevlig dag med Emma körde jag på kvällen till Marieholm för att fira min kusins 35 års dag.

Det var den här fredagen!

Kram kram

Bilden föreställer: Emma och chokladfontänen på Peter Beier Choklade.

Lucka 20: Bert- The one and only!

Idag är det ingen vanlig dag, idag är det är Ipeks födelsedag....HURRA, HURRA, HURRA!!!!

Jag och Ipek bestämde idag för att vi i helgen ska ta en X-tra lång promenad. 9.00 på lördag då jävlar ska vi bränna kalorier.

20.00 idag visades: Tre stora brudar- en liten klänning på tv 3. Gillian McKeith är verkligen en diethäxa. Blir lika rädd varje gång jag ser henne. Tycker hon är skitläskig! Under tiden programmet visades valde jag att dricka mitt te (kamomillte) utan honung bara för att hon skrämde skiten ur mig. Tokigt, jag vet! Honung är egentligen kanonbra för hälsan, då det bla. håller huden mjuk och smidig (Mat som håller dig ung).

När programmet slutade ringde Yvonne mig. Hon hade hittat lite gamla brev från tiden då vi var "brevkompisar". I ett av breven hade jag skrivit "Moroten, that´s me!". Hahaha.........

Inte nog med det! Jag fick precis Bert låten: Älskade ängel via msn, och nu kan jag inte släppa låten =0) Bertdiskussion fick mig att komma på att jag var ägare till: Berts dassbok-på ett snöre.

Två sidor i boken fyller Berts sämsta roliga historier. Den ena lyder;

- Vet du varför norrmän inte dricker ur gröna flaskor?

- Nej.

- Dom tror att dom är omogna.

Torr humor när den är som bäst! Hahaha =0) Bert, det var tider det!

Nu ska jag snart sova!

Kram kram

Lucka 19: Intensiv onsdag

Jisses vad dagarna flyger förbi!

Igårkväll (22.30) tog jag en roadtrip med Kiki och Jacke. Vi 3 + Opeln = Galet roligt! Efter lite körning och en grov trafiksynd hamnade vi hos Linde (Jackes PV). Där provsatt vi hans nya soffa och tittade på Sex and the city. Kom hem runt 01.50.

Idag vaknade jag runt 11 tiden. Visste inte riktigt vad jag ville käka till frukost så det blev clementiner. Ett gott och bra val!

Därefter flög dagen verkligen förbi! Handlade gran med mamma och gjorde massa, massa annat!

Nu ska jag läsa igenom fältstudien som min grupp ska opponera imorgon, sen jag jag sova!

Kram kram

PS 1: Ska till våren värda på det passet som jag önskade.
PS 2: Fick besked idag att jag klarade kurs 1.
PS 3: Har typ ett jobb på G!

Dagens träning: Spinning

Lucka 18: Ior

Halloj i stugan!

Jag är ledsen att det inte blev någon update igår.

Igår hände följande:

• Värdade på Friskis bästa pass! (Anna K)
  
• Träffade Cindy på Friskis =) Mkt trevligt!
  
• Var på Jägersro köpcenter med mamma och handlade julklappar
  
• Var på Mobilia och julhandlade


• Var förbannad att det bara visades massa skit på tv. Orka kolla på Cityakuten i 2 timmar?

Idag har jag varit megaslö och megatrött! Har rännt omkring i pyjamas mer än halva dagen. Tur att inte det händer ofta!

Andra halvan av dagen har jag varit kreativ och nynnat på Whitney Hustons låt I wanna dance with somebody =0)

Nu ska jag kolla på julkalendern!

Kram kram

PS: Enligt Lina så skrattar jag som Ior

Lucka 16: oSusig söndag!

En Susig Söndag = Söndagspromenad + Spinning

Så blev det dock inte idag! På söndagar brukar det alltid vara hur lätt som helst att hitta gratisparkering vid Friskis. Idag blev det betalparkering. 10 spänn rök ner i automaten, och så möts jag av texten "Spinning Bas 17.15 INSTÄLLT" när jag kom till Friskis. Blev sjukt irriterad! Eftersom jag dessutom bara hade spinningskorna med mig så kunde jag inte köra jympa heller. Typiskt eller vad?

Söndagspromenad blev det i alla fall!

Eftersom det inte blev någon spinning bestämde jag mig istället för att pyssla om mig själv med eucalyptusbad, hårinpackning, manikyr, pedikyr osv. Så blev det dock inte heller! Istället ägnde jag kvällen åt att vara Yvonnes personliga stöd och rådgivare. Temat var: Killar och relationer. Snacka om att tjejen valde RÄTT person att prata med. Undrar verkligen om jag, stans supersingel verkligen bidrog med ngt vettigt?

Eftersom jag älskar att köra bil valde jag att köra hem min kompis. På vägen tvingade hon mig att stanna på Konsum. Hon gick raka vägen till affärens skamvrå, dvs godis-/chipshyllorna. I godisjungeln sa jag att hon kunde dränka sina sorger med naturgodis istället för lösgodis. Efter en kort snabb blick svarade hon "Käka du dina valnötter!"

Förutom detta har jag idag varit iväg och handlat potatis på Coop Forum med familjen. Orsaken till detta var EXTRAPRIS för medlemmar. Att handla med päronen ser ut som följande: Pappa går typ 20 meter bakom mig, och 20 meter bakom pappa går mamma. Efter att ha handlat galet mycket potatis sa pappa stolt "Nu har vi potatis för hela vintern!". Han fick det verkligen att låta som om vi levde 50 år tillbaka i tiden. En sak är säker, och det är att familjen Ceke är Crazy!

Nu ska jag snart sova!

Kram kram

PS: Idag har jag tagit igen 4 avsnitt av julkalendern =0)

Lucka 15: Julshopping på Field´s

Halloj halloj kära läsare!

Jag är jätteledsen att jag inte uppdaterade bloggen igår. Dagen bara rusade iväg. Var först i Kristianstad och därefter var jag på Petrispexet.

Idag har jag varit i Danmark med Lina.

Dagen började med att väckarklockan ringde 7.00. Efter att ha tryckt på Snooze minst 3 ggr var det bara att stiga upp hur trött jag än var. Efter att ha käkat Rågfras med Lätt A- fil till frukost körde päronen mig till Svågetorp.

Klockan var strax innan 9.00 när jag träffade Lina. Piggnade till direkt när jag såg hennes smile.

Från 9.30 till 16.00 strosade vi omkring på Field´s. Verkligen sjukt roligt! Har skrattat mig gråtfärdig flera gånger om.

Det blev en hel del shopping. Lina var värst. Hon köpte typ 7 st hyacinter (blommor om någon undrar), prickiga gummistövlar, en sjungande jultomte som viftar med fötterna i ett badkar, julpapper i multipack och en hel del annat.

Själv så fyndade jag iittala ljuslyktor. Betalde 49 kr för en ljuslykta som egentligen kostade 130 kronor. Detta resulterade i att jag köpte 3 st lyktor. Känner mig jäkligt nöjd =0) Köpte även en gosig marinblå Niketröja.

Förutom glädje, skratt och shopping blev det även en del onyttigheter. På BK blev det både hamburgare och glass. (Illa, jag vet!)

Fields bjöd också på en skönsjungande "sångfågel" och en kringvandrande "haj". (Lina, hajjar du? Hahaha) Roligt värre!

Det var dagen i det stora hela. Har jag missat något så kanske Lina nämner det på sin blogg (linalinis.blogspot.com).

Tack och hej, leverpastej!

PS: Denna veckan har det knappt blivit någon träning för min del. Har haft fullt upp med skolan. Imorgon lovar jag att röra på mig!

Lucka 13: Lucia

Precis som igår så har jag idag varit i Kristianstad och jobbat med grupptentan. Jag, Amanda och Caroline är så sjukt flummiga. Vi skrattar oss genom hela arbetet. Tro det eller ej, men det är sjukt effektivt i våran grupp!

Runt 12-tiden stack jag och Sandra till Metropolen för att äta pepparkaka, dricka glögg och se luciatåget som gästade restaurangen. Det var jättetrevligt och väldigt fint!

Nu kallar sängen på mig! Har varit igång sen 5.25 idag, så jag är riktigt trött.

Sov gott allihop!

PS 1: Bilden föreställer Caroline när hon kör sin klockrena glasögonpose =0) hahaha....

PS 2: Ett gott skratt förlänger livet!

Lucka 12: Dagens lunch

Just nu är jag jättetrött! Har tillsammans med Amanda och Caroline jobbat med grupptentan idag. Imorgon och på fredag väntar samma sak. Nu ska jag se julkalendern sen ska jag sova!

Dagens lunch: Det blev en riktig salladstallrik!

Carros polotröja

På hemvägen från Kristianstad idag skrattade jag som vanligt en hel del. På sistone har ordet socker och strössel dykt upp väldigt ofta. Mitt sätt att uttala socker låter typ [Sóckår]. Hur jag än försöker få in e:et så låter det idiotisk. Det passar inte riktigt in med min dialekt. Hur som helst.... Carro drog lite Sune fraser i vanlig ordning. Dessutom visade hon halsen på sin polotröja på ett lite anorlunda sätt. Se själva! hahaha....

Bleeding love

Är helt galen i låten: Bleeding love med Leona Lewis. Den är så sjukt bra!

Smaklösa lussekatter

När jag var i skolan idag passade mamma på att baka lussekatter, fastän att jag förbjudit henne. "Sus, ät mig!" intalade jag att lussebullarna skrek till mig. Jag kunde inte hålla emot. Efter första tuggan kände jag mig sjukt besviken eftersom mamma ändrat om receptet helt. Lussekatterna smakade inte ett jävla skit. Lönt att baka smaklösa lussekatter! Jag bara "Mamma, det är aldeles för lite saffran, och du har nog glömt sockret." Hon bara "Jag hade faktiskt både socker och saffran i degen, men inte lika mkt som vanligt." Det här irriterade mig så enormt att jag var tvungen att stilla mitt humör med 100 g Marabou choklad (helnöt). Fan också!

PS: Bilden hittade jag på Google. Mammas lussekatter var något blekare.

Lucka 11: Frukost

God morgon, god morgon!
Kl. är snart 6.00, vilket innebär att det aldeles strax är dags att äta frukost. Som alla andra vardagar är det fiberberikad gröt som gäller!

Mat som håller dig ung

Igår köpte jag en fantastisk bok. Den heter: Mat som håller dig ung. Perfekt julklappstips!

Lucka 10: fart och fläkt

Jag är hemskt ledsen att jag inte uppdaterade min blogg igår. Var igång hela dagen. Städade, joggade, körde spinning, gjorde slingor i håret på Jacke samt gjorde massa annat skit.

Idag var jag och resterande gruppen i Lund hos Carro. Vi pysslade med hälsoundervisningen som vi ska hålla för klassen imorgon.

Nu ska jag vila en stund. Är riktigt trött!

Massor av härliga decemberkramar till mina goa läsare....kram, kram, kram!!!

PS: Jacke blev väldigt blond......hahaha =0)

Bilder från igår

Bild 1. Josefine hejade på Marie. (OBS! Chokladen var inte min.)

Bild 2. Nyttigt snacks och vatten i glaset!

Lucka 8: Tiger

Idag känner jag mig lika supersprallig som Tiger i Nalle Puh. Mår fantastiskt bra! Vaknade utvilad, käkade lite lätt frukost för att sedan sticka till Friskis och värda. En riktig drömstart på dagen. När jag kom hem från Friskis hörde jag Miami med Will Smith spelas på radion. Jag gick igång direkt och började köra Friskis moves i köket. Galet, men va fan! Blir så glad av somriga låtar =0)

Igår blev det en riktig idolkväll hemma hos Josefine. I myskläder satt vi och knaprade på morötter och gurka till toner av Marie och Amanda. Riktigt nice!

Mammas rotmos

Igår inspirerade Sandra mig till att äta rotmos. När jag kom hem från Lund idag stod rotmosen och väntade på mig. Mamma var jättesöt och hade tillagat rotmos till middagen enbart för min skull. Förutom att mammas rotmos är makalöst god är den också väldigt nyttig. Den innehåller inget smör alls.

Det enda som behövs för att skapa denna mos är: Kålrot, morot och potatis. Nyttigt, enkelt och framförallt sjukt gott!

Lucka 7:Knäckehäxan!

Varje gång det är dåligt väder dyker Knäckehäxans fras "Vilket väder vi har...." upp. Den reklamen är så fantastiskt rolig! Att tänka på den reklamen en regnig och deprimerande dag som denna hjälper.

Lucka 6: Carros tonfisksallad =0)

På tåget hem idag skrev Carro ner receptet på sin aldeles egna tonfisksallad.

Här kommer det hemliga receptet:

Gå på känn!

Mango (1 st.)
Tonfisk i olja (1-2 burkar)
Röd parika (1 st.)
Gurka (1/2 st.)
Tomat (2 st.)
Solroskärnor
Sallad- kruksallad (1/2-1 st.)
Rödlök (1 st.)

Enligt Carro ska salladen tillagas med mkt kärlek! Viktigt är också att man inte glömmer att tända ett litet ljus.

Lucka 5: Kompletteringsångest!

Sitter och kompletterar min hemtenta just nu. Sjukt tråkigt! För att få lite extra skrivork skapade jag mig 2 st mkt goda knäckemackor.

Allt som behövs är:

2 st Falu Rågrut

Lite Bregott

2 skivor Basturökt Emilskinka

16 skivor gurka

en tomat

Böngroddar

Omtumlad!

Just nu känner jag mig extremt, extremt förvirrad! Tro det eller ej, men jag är arg, förbannad och jävligt besviken på Friskis. De som känner mig väl vet att Friskis betyder jättemkt för mig. Det känns jobbigt att säga att jag tappat massor av förtroende till föreningen.

Idag var jag på en informationsträff för Friskis värdar. Föreningens styrelse har genomfört radikala förändringar utan att i förväg informera oss funktionärer. Om ca en månad drar det nya systemet igång och vi vet fortfarande inte riktigt vad som gäller. Styrelsens 'Konung' var inte med på träffen, så hälften av kvällens alla frågor blev obesvarade. De flesta värdar kände bara för att sluta direkt.

Enligt den nya reformen kommer över 60% av passvärdarna att försvinna. De som är inte är passvärdar ska istället sättas in som entrévärdar. Meningslöst, eftersom receptionspersonalen finns precis i entrén! Dessutom ska entrévärdarna göra en del av städpersonalens sysslor. De ska dessutom fungera lite som övervakningskameror då det skett en hel del stölder. Styrelsen vill dessutom att värdarna ska lägga mer tid på Friskis. Istället för att offra en timme vill de att man ska offra tre timmar åt gången. Folk blev rasande och sa "Vi har faktiskt ett liv utanför Friskis också. Vi vill även kunna umgås med våra familjer när vi kommer hem från jobb. Vi gör detta för att vi tycker det är kul. Hela Friskis koncept försvinner!"

Förändringarna innebära att mkt kontakt med motionärer försvinner. Styrelsen menar tvärtom och tror att funktionärerna samtidigt kommer att få en bättre sammanhållning. Det har jag svårt att tro. Jag skulle snarare säga att styrelsen vill spara massa pengar. I och med att många funktionärer väljer att sluta kommer mer pengar trilla in i kassan då färre ersättningar måste betals ut! Dessutom kommer mindre städpersonal behövas. Övervkningskameror kommer då heller inte bli nödvändiga. Alltså PENGAR, PENGAR, PENGAR!!!!!!

Det här är bara en bråkdel av allt som togs upp på träffen. Jag tycker det är skrämmande och sorgligt! Nu ska jag rensa tankarna lite!

Kram på er!

Tänk på hjärtat!

Efter att ha varit ute och joggat en runda (ca 2,5 km) i området kom en av våra grannar på snabbvisit. Under tiden som jag tog av mig joggingskorna sa han "Jag råkade ut för pumpen tack vare att jag inte rörde på mig tillräckligt. Nu tar jag en snabb 20 min promenad varje kväll. Du kommer få igen din motion när du blir äldre." Det peppade verkligen!

Dagens middag: kokt lax med kokt potatis (1 st.) och kokta ärtor.

Lucka 4: Gröna bananer

Det blev varken situps eller armhävningar igår. Jag somnade i soffan. Missade därför återigen slutet av Prison break. Om bara Cityakuten hade visats 22.00 istället för 21.00 så hade måndagarna varit så mkt bättre!

Idag tog jag mig lite sovmorgon. Orkade inte gå på Percys (uttalas PÖRCYS, med skånskt Ö) föreläsning. Hon e så seg och tråkig. Känner inte att jag får ut ngt av att sitta och lyssna på henne.

Eftersom jag vaknade 10.40, så blev det sen frukost. Käkade lätt A-fil (0,5%) med fiberberikad havregryn och banan (halvgrön). Riktigt gott!

Sus Bananskola:

Förutom att grönare bananer är godare än gula, så har de ett lägre GI värde. Gröna bananer är dessutom väldigt bra att äta om man har problem med magen. Det ger samma effekt som Losec. (Det har mamma fått höra av en läkare på en kostföreläsning.)

Lucka 3: Trötter!

Just nu känner jag mig som Trötter i Snövit och de sju små dvärgarna. Är riktigt, riktigt trött! Har varit igång sen kl 5 imorse.

Dagens föreläsning i skolan handlade om hälsofrämjande samtal. Vi fick bla. göra lite givande övningar där vi skulle ställa öppna/slutna frågor till varandra. Mkt bra föreläsning!

Nu ska jag vila! Somnar framför skärmen annars!

Kram kram

PS 1: Hatar det mörka och tråkiga vädret! Man blir så deprimerad.

PS 2: Idag blir det bara lite situps och armhävningar i träningsväg.

Detta har jag ätit idag:

6.00, Frukost: 1/2 portion fiberberikad havregrynsgröt med linfrökross,psylliumfrön och solroskärnor. Minimjölk på det. En kopp kamomillte (ingen honung el. socker till teet). Just det, får inte glömma att jag käkade 4 st rädisor också =0)

10.00, Mellanmål: ett äpple

12.00, Lunch: 1/2 bit panerad spätta, en potatis, en klick remuladsås och en massa olika grönsaker. (Vet att det inte är bra med panering och remuladsås!)

14.00,Mellanmål: ett äpple

18.40, Middag: 2 skivor kasler med ananasring och riven ost (Västan 10%). Fullkornsris och isbergssallad till det.

Dricka under dagen: vatten

Tea-time!

Eftersom jag är galen i te har jag anmält mig som te ambassadör. Enligt Lipton är jag som Peach Mango Tea.

Walkingday!

Om man bortser från det dåliga regniga vädret så har det varit en aldeles underbar söndag. Som alla andra söndagar så var jag ute och promenerade med Ipek på förmiddan. Av någon anledning så pratar vi alltid om mat och motion. Just nu är Ipeks dietshake ett hett samtalsämne. Ipek är för övrigt stans roligaste turk.

När jag kom hem från söndagsrundan så gick det inte mer än 2 min förrän telefonen ringde. Det var Santi. Santi är min barndomsvän om ni undrar. Hon kände för att ta en promenad. Ruffsig i håret tvekade jag inte en sekund! Vi tog en riktig Power-walk. Under 1 timme och 40 min pratade vi massa minnen. "Suzi, kommer du ihåg när vi käkade ananas?" Båda började asgarva direkt. Det var en god med jobbig dag. Efter att ha krängt ananas mådde vi fruktansvärt dåligt!

Efter promenaden var vi vrålhungriga. Jag och Santi är twins på matfronten. Vi käkade kycklingfilé med fullkornsris och kokta morötter. Det låter kanske lite torrt, men jag och Santi är inga såsmänniskor. När vi mättat magarna så körde vi lite oseriösa Friskis moves på rummet....haha =0) Turligt nog såg ingen oss!

Nu ska jag käka någon god frukt, sen ska duscha!

Kram kram

Lucka 2- Mango

Mmmmmm.......MANGO!!!!!

Käkade mango med grekisk yoghurt till frukost idag. Så jävla gott!

Lucka 1- Hälsokatastrof

"Sus, vad gör du mot dig själv?" Det var en av många frågor som slog mig imorse när jag vaknade. Jag var förbannad, arg och kände att jag svikit mig själv. Jag har slarvat med kost, träning och sömn den senaste tiden. Det både syns och känns, och det är inget jag är stolt över. Känner mig i extrem obalans, och jag måste verkligen få kontroll på mig själv igen. Från och med idag ska jag börja hälsorapportera mitt liv! Det måste bli skärpning! Ni ska få i uppgift att hålla koll på mig. Är det något jag behöver, så är det ert stöd!

Var iväg och handlade med mamma förut. Mitt i handlandet sa jag stolt "Det är nog första året som jag inte har någon chokladkalender." Från ingenstans sa mamma "Vi måste ha pepparkakor, och så får vi inte glömma saffran så vi kan baka lussebullar!" Jag blev skitarg! "Nej mamma! Det ska vi inte ha!" Först då fattade mamma att jag verkligen menade allvar.

Som vi hälsohandlade! I vår kundvagn fanns bl.a: Fullkorns Bulgur (rikt på kostfibrer), fullkornsris, ekologiska solroskärnor, minimjölk, fiberberikad havre, böngroddar, mango och en massa annat. Det fanns verkligen inte en enda onyttig produkt i våran kundvagn. Vi behövde inte skämmas när vi stod i kassakön. Mådde skitbra! I kassan körde jag och mamma teamwork. Det var strukturerat och gick snabbt! Good work mum! Älskar att tillhöra skaran som inte tar 100 år på sig i kassan!

Nu ska jag ta ett skummande hälsobad i Eucalyptusolja =0)

Kram på er gott folk!!!

Dagens träning: Medeljympa på F&S Hh (11.00 med Susanne Å )

Inlägg nr:1

Hallå där!

Tänkte bara säga:

Håll ögonen öppna, för nu ska det bloggas!!!!