Kost:
05.55, frukost: Fiberberikad havregrynsgröt med psylliumfrön & linfrökross. 2 st. skivor rågbröd (tyskt) med Bregott, Wästgöta klosterost 5% & skivad gurka. En kopp nyponte.
08.55: 1 äpple.
10.20: 1 äpple.
12.15, lunch: Stekt kassler (4 skivor) med rotmos (hemmagjord utan smör) & gurkstavar.
17.20, middag: Sprödbakad torsk med potatis (3 st. små), rårivna morötter & kall dillsås (gjord på Creme Fraiche)
20.40, kvällsmat: 1 banan med lätt A fil (0,5%), fiberberikad havre & russin.
Fysisk aktivitet:
INGEN
Vatten: Dåligt. 1/2 liter.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar