Kost:
06.00,frukost: Fiberberikad havregrynsgröt med psylliumfrön & linfrökross. 1 granatäpple. 1/2 kopp kamomillte.
10.00: Äpple
11.45,lunch: Spagetti med köttfärssås. Lite ketchup på. Majs till.
14.30: Äpple
17.00, middag: Korvstroganoff med fullkornsris & gurksallad (med vinägrett).
Fysisk aktivitet:
Inte mer än promenad till och från bussen samt det vanliga rännandet.
Vatten: 1,5 liter
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar